A hagyományos zserbó nem tartozik a fogyókúrás sütemények közé. A benne lévő liszt, cukor és dió is magas kalória tartalmú élelmiszer, így a zserbó is az.
100 g hagyományos zserbó kalória tartalma 329,1 kcal
Egy kis szelet zserbó kb. 40 g, míg egy közepes szelet 50 és egy nagy szelet 75 g.
Ezek kalória értéke:
-
kis szelet zserbó 131,64 kcal
-
közepes szelet zserbó 164,55 kcal
-
nagy szelet zserbó 246,825 kcal
Ha megkívántad a zserbót edd meg nyugodtan, de nem kell belőle degeszre enni magad.
Utána érdemes lemozogni a zserbót, hogy ne legyen lelkiismeret furdalásod a magas kalória tartalma miatt.
